English German Spanish

Beneficios y efectos de la natación en edades distintas

Natación, una actividad deportiva benficiosa a cualquier edad.

Como hemos indicado en anteriores ocasiones la práctica de la natación es beneficiosa a cualquier edad, por lo poco agresivo que es para nuestro organismo. Su práctica nos beneficia físicamente (el ejercicio aeróbico es bueno para el corazón) pero también mentalmente pues mejora la función cerebral.

Ahora bien ¿Cómo nos afecta la natación en cada época de nuestra vida?

Si comenzamos a nadar en una edad temprana conseguiremos mayor movilidad y sufriremos diferentes cambios como la mejora y el desarrollo de nuestra musculatura, una correcta postura corporal y su práctica evitará posibles problemas óseos, ¡incluso ayuda a mejorar el aprendizaje!.

Llegir més ...

Cursos de natación Infantil temporada 2022/2023

Actividades de natación ¡comenzamos temporada 2022 2023!

La natación para niños es una actividad deportiva completa y beneficiosa para el peque ya que con este deporte se ejercitan los músculos, se fortalece su sistema de defensa, mejora la coordinación y el equilibrio, su concentración y además contribuye a reforzar su autoestima y autoconfianza aprendiendo a nadar mientras disfrutan del medio acuático.

El niño aprende a nadar, se divierte, sociabiliza con sus compañeros de una forma saludable ¡Cómo pez en el agua!.

Siempre con la supervisión de nuestros instructores siguiendo los protocolos de seguridad establecidos con el fin de que los niños puedan disfrutar de sus clases y ventajas de este deporte completo y divertido.

¿Qué objetivos por grupos vamos a trabajar en nuestros cursos?

Llegir més ...

Beneficios de la Natación Recreativa en Familia.

Natación recreativa en familia

La natación recreativa es un conjunto actividades acuáticas para realizar en el agua donde se busca el entretenimiento y la diversión basándose en el juego y la satisfacción que nos proporciona el contacto del agua. ¡Jugar y hacer ejercicio en el agua es muy divertido!

Los más peques se sienten atraídos por este elemento (el agua) que además ser una refrescante actividad, aportan múltiples beneficios para el desarrollo del niño. Siendo una magnífica herramienta física, social, cognitiva y sensorial. Y es que estar en la piscina divierte, entretiene y nos da muchas posibilidades para jugar en familia y compartir buenos momentos.

Beneficios del juego en el agua para los peques:

- Trabajar la motricidad fina y gruesa.

- Desarrollo sensorial.

- Habilidades comunicativas (posibilita el desarrollo del lenguaje de forma lúdica).

- Desarrollo socioemocional.

- Potenciar su capacidad de concentración.

- Desarrollo de la creatividad.

- Ayuda a superar miedos.

Como ves tienes muchos motivos para venir y disfrutar de esta actividad en familia durante los meses de julio y agosto/2022 en la piscina Radsport Son Servera.

¡Te esperamos!

Llegir més ...

Fases de aprendizaje y consejos natación niños

Aprendizaje de la natación en niños

La natación es una actividad física y social que se puede comenzar a practicar a muy temprana edad, anteriormente hemos visto sus beneficios en los niños, ahora hablaremos a grandes rasgos sobre sus fases de aprendizaje, recomendaciones, consejos y precauciones.

natacion aprendizaje ninosFases o etapas de aprendizaje:

Etapa 1. Supervivencia en el medio acuático. En esta fase se les enseña a los niños a familiarizarse con el agua. Se trabaja familiarización ,respiración, flotación y cuando la confianza personal ya está afianzada se les enseña la propulsión y otras tareas específicas para conocer el medio.

Etapa 2. Autonomía de movimiento en el medio acuático con libertad de movilidad. Aquí se trabaja desplazamientos, giros, saltos y juegos en el agua. En esta fase no se incide tanto en técnicas deportivas.

Etapa 3. Técnica, iniciación a los gestos y movimientos de la especialidad deportiva y conocimiento básico de su reglamento y normativa. Se comienza a practicar la natación como disciplina deportiva, enseñando a los niños las diferentes modalidades y estilos de competición. Prácticas de natación: espalda, mariposa, crol, braza, sincronizada, saltos de trampolín (clases para la iniciación de diferentes modalidades).

Consejos:

- Ducharse siempre antes y después de entrar a la piscina.

- En la ducha y piscina siempre llevar puesto calzado adecuado para prevenir las infecciones por hongos en los pies.

- Utilizar gorros y gafas puesto que es una herramienta imprescindible.

- Inicia a nadar a tu hijo de forma progresiva. La intensidad de sus sesiones deben ir aumentando de forma progresiva.

- Una vez superada la fase inicial practicar poco a poco la natación, hasta llegar a alcanzar al menos 3 veces/sesiones por semana, con una duración igual o superior a 30 minutos. Cabe destacar que el entrenamiento debe siempre adaptarse a la madurez física y psicológica de tu hijo.

- Cuando la natación se realiza al aire libre protege a tu hijo con un protector solar adecuado antes y durante la práctica del deporte, evitando siempre las horas de máximo calor y sol.

 

Os recordamos que desde el siete de Julio tenemos abiertas las inscripciones para los cursos de Natación Infantil Temporada 2018/19

Llegir més ...

Butlletí Rad Son Servera

Segueix-nos a Facebook